Qu'est-ce que le Pilates aujourd'hui ?

Joseph Pilates a systématisé un ensemble d’exercices, en a fait une « méthode » avec des « principes ». C’est bien là son génie car c’est ce qui est parvenu jusqu’à nous et qui fait son succès aujourd’hui dans notre société si friande de « prêt à consommer »  et de solutions miracles aux divers problèmes. En première ligne : stress et maux de dos, directement liés à une conscience corporelle … Continuer de lire Qu'est-ce que le Pilates aujourd'hui ?

Prochain stage APPOC 22/03

Lors du stage de printemps APPOC 2020 les cours seront assurés par Nathalie Pompele de L’Atelier Pilates Yoga Danse et Cathy Brustier de L’Espace Pilates de Plaisance du Touch. Ce stage aura lieu dans les locaux d’Instants Pilates à Balma. Le + de ce stage : la possibilité d’échanger après chaque cours sur les choix pédagogiques de l’enseignant ou tout autre aspect du cours. Inscriptions … Continuer de lire Prochain stage APPOC 22/03

Qu'est-ce que le Pilates aujourd'hui ?

Cette question, parmi d’autres … s’est posée cette année au cours de l’Assemblée Générale de l’association et nous avons proposé à celles qui le souhaitaient d’y réfléchir et d’exposer brièvement leur point de vue. Laurence Falgarona qui anime le studio Encore Pilates de Toulouse Pont Neuf, s’est penchée sur la question. Qu’est-ce que le Pilates aujourd’hui ? Joseph Pilates a inventé la « Contrologie » il y … Continuer de lire Qu'est-ce que le Pilates aujourd'hui ?

Témoignage d’enseignant

« J’ai pratiqué l’enseignement Pilates assez rapidement pendant la formation sur mes proches puis une fois la formation terminée sur mes patientes en tant que sage-femme. J’ai de suite été confronté à la difficulté pédagogique : l’envie de transmettre les bienfaits du Pilates était bien trop forte, j’étais trop vaste dans mes indications. J’ai alors écouté leurs retours, filmé et observé de courtes séances avec les … Continuer de lire Témoignage d’enseignant

Rencontre annuelle APPOC !

Le 30 juin prochain aura lieu à L’Atelier Pilates la première rencontre annuelle de L’ APPOCAssociation des professeurs de Pilates d’Occitanie; l’occasion pour tous, élèves pratiquants et enseignants de passer une bonne journée de cours et d’échanger autour de la pratique.  L’APPOC a été créée en décembre dernier dans le but de regrouper des enseignants partageant les mêmes valeurs d’enseignement du Pilates. L’un des objectifs premiers est le partage … Continuer de lire Rencontre annuelle APPOC !

Pourquoi étirer le piriforme ?

Pourquoi étirer le piriforme ? Le piriforme anciennement appelé chez nous pyramidal est un muscle profond en forme de poire (piriforme) qui part de la face antérieure du sacrum et qui va jusqu’au grand trochanter(haut du fémur).  Sous le muscle grand fessier, au-dessus de la terminaison du muscle obturateur interne et des muscles jumeaux. C’est un rotateur externe profondde la hanche qui fait partie du groupe des « pelvi-trochantériens » : tous rotateurs externes du fémur, … Continuer de lire Pourquoi étirer le piriforme ?