Notre charte/Adhérer

charte d_adhésion appoc

Les enseignants formés à la méthode Pilates et adhérant à l’APPOC :

  • Adaptent la pratique au niveau des élèves 
  • Utilisent les exercices de la méthode Pilates pour développer les capacités de force et de souplesse dans un objectif de « fonctionnalité » au quotidien et non dans un état d’esprit de performance et de compétitivité
  • Limitent les hyperpressions abdominales et les poussées sur le périnée en utilisant l’expiration lors des efforts, particulièrement chez les débutants peu à même de maintenir le gainage abdominal sur l’inspiration
  • Font varier les consignes respiratoires en fonction des objectifs de l’exercice et savent enseigner que la respiration de « gainage » n’est pas la respiration physiologique (respiration abdominale ou diaphragmatique)
  • Favorisent les indications d’auto grandissement permanent, particulièrement lors des mobilisations de colonne
  • Construisent des cours équilibrés en termes de flexion et d’extension (hanches/colonne vertébrale)
  • Se remettent régulièrement en question par le biais de leur pratique personnelle au sein d’autres cours dispensés par d’autres professeurs
  • Sont conscients de la nécessité de mise à jour de leur enseignement par le biais d’autres formations y compris de pratiques corporelles autres que le Pilates.
  • S’efforcent d’utiliser un vocabulaire riche et varié
  • Peuvent orienter l’élève vers un autre professionnel enseignant ou professionnel de santé le cas échéant
  • Sont capables de manier le répertoire d’exercices Pilates avec discernement dans le respect au sein de chaque cours des principes classiques : centrage, respiration, concentration, fluidité, précision, contrôle.
  • S’engagent à rechercher le développement d’une autonomie de l’élève vis-à-vis de la pratique pour une meilleure écoute à soi et une meilleure conscience corporelle au quotidien.
Comment adhérer ?
Pour adhérer en tant qu’élève pratiquant : 
  • écrire à: pilateslatelier@gmail.com
  • motiver votre demande en décrivant votre parcours en Pilates et votre conception de la pratique
  • signer la charte et le règlement intérieur
  • il vous sera demandé le montant de la cotisation annuelle : 5€ pour les adhérents élèves 
Pour adhérer en tant qu’enseignant :
  • écrire à: pilateslatelier@gmail.com
  • répondre et renvoyer le questionnaire d’adhésion qui vous sera transmis
  • motiver votre demande en décrivant votre parcours en Pilates et votre conception de la pratique d’enseignant
  • signer la charte et le règlement intérieur
  • s’acquitter de la cotisation annuelle, 25€ pour les adhérents enseignants