Qu’est-ce que le multifide ?

Ce muscle appartient au Centre d’énergie, ce fameux « core » que nous cherchons à solliciter avant tout mouvement dans la pratique du Pilates.  Les muscles du centre travaillent en synergie pour stabiliser le bassin et la colonne lombaire en neutre ou dans certains exercices Pilates avec un légère bascule arrière du bassin (« stomach massage » sur Reformer, Rolling like a ball sur le tapis …). Ce sont les muscles profonds du … Continuer de lire Qu’est-ce que le multifide ?

Offre d’emploi

Le Caracol, centre dédié aux pratiques somatiques, ouvre très prochainement ses portes à Compans-Cafarelli (Toulouse). Nous proposerons un éventail de cours de tous niveaux et classes d’âges dans les disciplines suivantes: Yoga, Pilates, Feldenkrais, Body Mind Centering, Technique Alexander ou encore Tai Chi, Qi Gong. Nous dispenserons également des formations professionnalisantes dans certaines disciplines. Pour finaliser notre équipe enseignante, nous sommes à la recherche de … Continuer de lire Offre d’emploi